segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Sinais



"...quando estes sinais te vierem, faze o que achar a tua mão, porque Deus é contigo." I Samuel 10.7

Nossos olhos são seletivos; focalizamos o que queremos ver e deixamos de ver o restante.

Escolha então focalizar o lado melhor, mais bonito, mais vibrante, das coisas, assim como  um girassol escolhe sempre estar virado para o sol!

Você já reparou como é fácil ficar desanimado?

Estou desanimado porque está chovendo,

porque tenho uma conta para pagar,

porque não tenho exatamente o dinheiro ou aparência que eu gostaria de ter,

porque ainda não fui valorizado,

porque ainda não encontrei o amor da minha vida,

porque a pessoa que quero não me quer,

porque... porque..."

É claro que tem hora que a gente não está bem.

Mas a nossa atitude deveria ser a de uma antena que tenta, ao máximo possível, pegar o lado bom da vida.

Na natureza, nós temos uma antena que é assim:

O girassol.

Ele se volta para onde o sol estiver.

Mesmo que o sol esteja escondido atrás de uma nuvem.

Nós temos de ser assim, aprender a realçar o que de bom recebemos.

Aprender a ampliar pequenos gestos positivos e transforma-los em grandes acontecimentos.

Temos de treinar para sermos girassóis, que buscam o sol, a vitalidade, a força, a beleza.

Por que só nos preparamos para as viagens, e não para a vida, que é uma viagem?

Apreciar o amor profundo que alguém em um determinado momento dirige a você, 
Apreciar um sorriso luminoso de alegria de alguém que você gosta, 
Apreciar uma palavra amiga, que vem soar reconfortante, reanimadora, 
Apreciar a festividade, a alegria, a risada, e quando estivermos voltando a ficar mal humorados, tristonhos,  desanimados, revoltados, que possamos nos lembrar novamente dos girassóis.

Selecione o melhor deste mundo, valorize tudo o que de bonito e bom que há nele e retenha isto dentro de você.

É este o segredo de quem consegue manter um alto grau de vitalidade interna, é em Deus que devemos sempre esta sintonizados.


quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Alma



"Pois que aproveita ao homem ganhar o mundo inteiro, se perder a sua alma? Ou que dará o homem em recompensa da sua alma?" Mateus 16:26

Hoje pedirão a tua alma, o que tens para oferecer?

O que você faria se tivesse apenas mais um dia de vida?

Muitos dizem que aproveitariam para curtir e fazer tudo aquilo que pudessem em apenas um dia, aproveitar, essa é a lei nos dias de hoje, as pessoas vivem por viver, sem analisar a conseqüência de seus atos, sem perceber o quanto muitas vezes estão arruinando sua própria vida, apenas aqui na terra? 

Com toda certeza Não.

Mas imagine você, o que faria com apenas mais um dia de vida, se pudesse realmente saber o dia da sua morte aqui na terra…

Sabe, são muitas as pessoas que tem guardado mágoas em seu coração, que estão doentes da alma, sofrendo muito e que não são nada humildes para reconhecer e pedir perdão, perdão de um erro cometido, de uma mentira, de uma traição, de uma atitude que prejudicou seu próximo, sua família, seus amigos.

Outras vivem despreocupadamente, sabem que muitas de suas atitudes não agradam a Deus, mas por serem novas acham que terão muito tempo pela frente para mudar, estão desperdiçado sua juventude com drogas, bebidas, relacionamentos errados e por ai vai, elas conhecem a verdade mas o tempo esta a favor delas, será?

As pessoas são duras a voz de Deus, essa é a verdade, quantas vezes você foi na igreja e deixou de ir porque o pastor fez uma pregação um tanto dura? 

Quantas vezes você desistiu de lutar porque ficou revoltado com a atitude de alguém? 

Pois é, se você olhasse apenas para Deus não estaria ai perdendo tempo julgando seus amigos e colegas, cuidando da vida do outro, falando mal; todos nós erramos e temos muitos defeitos, mas mesmo assim com nossos defeitos, se quisermos, podemos mudá-los, podemos nos esforçar ao máximo para acertar, não é fácil para ninguém, abandonar um vicio, abandonar os costumes que temos, nosso orgulho, nosso ego, nosso EU…

Engraçado como as pessoas tem a dificuldade de amar hoje em dia, são tão egocêntricas, egoístas, nos dias de hoje matam por bobeira, não há mais compreensão, paciência, e isso até mesmo acontece dentro das igrejas, falta amor, falta respeito, falta Deus…

O que você tem feito com a vida que Deus te deu?

O que esta fazendo com seus talentos, com suas qualidades, com sua fé?

Você tem usado sua fé ou ela tem sido apenas um enfeite para manter seu titulo religioso?

Pense nisso, nunca sabemos o dia de amanhã, será que teremos o tempo que achamos para acordarmos e mudar?

Na fé…

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

As três peneiras



Um homem foi ao encontro de Sócrates, levando ao filósofo uma
informação que julgava de seu interesse:

- Mestre, o senhor nem imagina o que me contaram a respeito de um
amigo seu. Disseram que o ... Nem chegou a completar a frase e
Sócrates aparteou:

- Espere um pouco. Disse o mestre. - O que vai me contar já passou
pelo crivo das Três Peneiras?

- Peneiras? Que Peneiras, mestre?

- Explico. Disse Sócrates. - A primeira é a peneira da VERDADE: Você
tem certeza de que esse fato é absolutamente verdadeiro?

- Não. Não tenho, não. Como posso saber? O que sei foi o que me
contaram. Mas eu acho que... E novamente é interrompido.

- Então sua história já vazou a primeira peneira. Vamos então para a
segunda peneira que é a da BONDADE: O que você vai me contar, gostaria
que os outros também dissessem a seu respeito?

- Claro que não! Deus me livre! Disse o homem, assustado.

- Então. Continua Sócrates - Sua história vazou também a segunda
peneira. Vamos ver a terceira peneira, que é a da NECESSIDADE: Convém
contar? É realmente importante a divulgação desta informação? Resolve
alguma coisa? Ajuda a comunidade?

- Devo confessar que não. Disse o homem, envergonhado.

- Então, disse-lhe o sábio, se o que queres me contar
não é VERDADEIRO, nem BOM e nem NECESSÁRIO ...

... GUARDE APENAS PARA TI!

E ainda arrematou:

- Sempre que passar pelas três peneiras, conte! Caso contrário,
esqueça e enterre tudo. Será uma fofoca a menos para envenenar o mundo
e fomentar a discórdia."

"Fico triste quando alguém me ofende, mas, com certeza, eu ficaria
mais triste se fosse eu o ofensor... Magoar alguém é terrível"!

sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Desafio



"... pois é o SENHOR vosso Deus que peleja por vós, como já vos tem falado." Josué 23:10.

Um homem desafiou outro para uma competição de corte de madeira durante um dia inteiro.
O desafiador trabalhou muito duro, parando apenas para um almoço rápido.
O outro teve um almoço vagaroso e parou várias vezes durante aquele dia.
No final da competição, o desafiador ficou surpreso e aborrecido ao constatar que o companheiro a quem desafiara havia cortado um número bem maior de madeira.

"Eu não posso compreender", disse ele. "Eu verifiquei que você parou várias vezes para descansar e, mesmo assim, cortou mais madeira do que eu".

"Mas você não notou", disse o lenhador vitorioso, "que toda a vez que eu sentava para descansar, afiava o meu machado."
Muitas vezes achamos que devemos fazer o máximo de coisas no menor tempo possível.

Esforçamo-nos até a exaustão.

Temos vários planos e sonhos e, de maneira desordenada, seguimos em frente com o propósito de realizá-los.

Trabalhamos sem cessar e não paramos até que o sonho seja realizado.

Mas nem sempre alcançamos sucesso e os fracassos experimentados nos desapontam e nos fazem desistir.

Esquecemos da palavra contida nas Escrituras:

"TUDO tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu." Eclesiastes 3:1.

Precisamos saber o tempo certo para cada realização.
E, o mais importante, temos de saber a hora de "afiar o nosso machado".

Os discípulos do Senhor tinham o momento de parar a pesca e "lavar e consertar as redes".
Nós precisamos saber também qual o momento de parar e buscar a direção de Deus.
Nenhum sonho será realizado se não o colocarmos no altar do Senhor.
Precisamos falar com Ele e ouvir a Sua voz.
Precisamos pedir Sua direção e nos deixar levar por Suas mãos.
Precisamos confiar mais nEle do que em nós.

Quando nossos machados espirituais estão enferrujados e sem corte, batemos e batemos contra os obstáculos e eles não são derrubados.

Quando estão afiados por nossas orações e momentos passados aos pés do Salvador, são usados sob o poder do Senhor e não há obstáculo que ouse permanecer à nossa frente.

Se você está tentando vencer as lutas com seu machado sem corte, pare um pouco e afie-o na presença de Jesus.
A vitória será completa.

Pr. Paulo Roberto Barbosa

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Pertenço a Deus



"Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu Seu filho unigênito para que todo aquele que nEle crer não pereça, mas tenha a vida eterna." João 3.16

Adauto era pequeno, tinha aproximadamente 7 anos quando desejou ter um carrinho.

Seu pai não tinha condições de comprar e ele ficou muito triste.

Então teve uma ideia: Vou construir um carrinho lindo, brincar e cuidar com todo o carinho.

E assim foi.

Adauto pegou madeiras pregos, tintas de cores sortidas, serrinha, lixa, pincel enfim, todo o material que precisaria para construir o tão sonhado carrinho.

Após alguns dias, com as mãos machucadas, dedos cortados devido a serrinha que usou e alguns calos nas palmas das mãos, ele fitou o carrinho e disse: Você é o brinquedo mais lindo que eu já vi, não há nenhum como você.

Adauto estava muito feliz por ter um carrinho e o melhor, saber que foi construído por suas próprias mãos.

Era um sonho realizado que segurava em suas mãos.

Depois de tanto trabalho ele pensava: Valeu o sacrifício.

Um dia quando levantou pela manhã e foi ao local onde guardava seu carrinho, teve uma surpresa: ele não estava lá.
Procurou e não o encontrou.

Com tristeza ele percebeu que alguém tinha roubado o seu sonho.

Um trabalho tão duro, tantos dias de empenho, fez o carrinho com todo o amor e dedicação que havia no seu coração e alguém o levou embora.

O tempo passou e Adauto já adulto, homem feito, ia a caminho de casa na volta do serviço e parou de frente a uma loja de brinquedos artesanais.

Admirando a vitrine, para sua surpresa, lá estava o carrinho.

Aquele mesmo que ele havia feito com suas próprias mãos.

Então ele entrou na loja e disse ao moço que lá estava:

- "Senhor, aquele carrinho é meu e eu vou levá-lo!"

E o homem respondeu:

- "Não, aquele carrinho é da loja e se quizer levá-lo, terá que pagar por ele."

- "Quanto quer?"

perguntou o rapaz.

- "Mil dinheiros"

Respondeu o moço.

Era muito dinheiro e ele não tinha.

Precisava juntar a quantia e pegar de volta seu carrinho.

Então ele trabalhou duro, durante dias e guardou todo o dinheiro que ganhou.

Foi até a loja, comprou seu carrinho de volta e olhando para o brinquedo disse:

- "Você é meu duas vezes, uma porque eu te fiz e depois porque eu te comprei."

Moral da história: 

Nós pertencemos a Deus porque Ele nos criou.

Um dia fomos tirados da Sua presença, fomos roubados, mas Deus por nos amar tanto e nos querer de
volta, pagou um preço muito alto e nos comprou para nos levar com Ele para casa. 

Jesus foi o preço, o sofrimento dEle na cruz e o seu sangue derramado é o que garante na nossa volta para D eus, perdão de nossos pecados e salvação.

Desconheço o Autor

sábado, 12 de janeiro de 2013

Você está pronto para ouvir a verdade?



Nos cansamos de afirmar que sinceridade é a qualidade que mais admiramos nas pessoas. No entanto, nem sempre sabemos nos comportar quando finalmente ouvimos a tão esperada verdade. Aí, começa a reflexão mais importante: quem está pronto para ouvi-la com sabedoria e discernimento?

Alguns indivíduos querem saber “de tudo” simplesmente para tentar controlar
os outros e manipular os acontecimentos. Outros lutam incansavelmente para descobrir todos os detalhes de um fato apenas para se encherem de argumentos e razões – desejam estar sempre certos. E existem ainda aqueles que ocupam, sem nenhuma culpa, o lugar de juízes: estão prontos para acusar, julgar e, de preferência, condenar.

Mas são raríssimas as pessoas que realmente estão maduras para compreender que a verdade está a serviço de grandes lições e, portanto, é uma questão de merecimento. Desse modo, antes de reivindicar seu direito a ela, pondere sobre duas questões: a primeira é até que ponto está preparado para ouvi-la – e isso significa que, algumas vezes, é melhor não desejar obter uma informação com a qual não saberia o que fazer. E a segunda é que você precisa aprender a usá-la. Assim, se tornará mais confiável nas relações que experimenta e não usará a verdade apenas para arquitetar acusações deliberadas e inúteis ou formular conclusões sob uma ótica limitada e parcial.

Aprenda a analisar o que ouve
Certa vez, o gerente de uma loja chegou ao escritório e resolveu “perturbar” as garotas. Quando passava pelo setor financeiro, disse à Samanta, num tom zombeteiro: “Hum, você engordou, hein?”, e seguiu seu caminho. Ao chegar à loja, encontrou Tatiana e repetiu a brincadeira exatamente no mesmo tom: “Ei, você engordou, hein?”. Ao se deparar com sua assistente, insistiu: “Oh, Carol, você engordou, hein?”, e foi trabalhar.

Samanta, a essa altura, já estava diante do espelho do banheiro analisando todas as suas curvas e pensando: “Eu sabia que não devia ter comido aquela sobremesa! Está vendo? Já engordei! Vou me matricular em uma academia hoje mesmo! Puxa vida, já estão até comentando”, e seguiu com suas lamentações pelo resto do dia. A garota da loja, por sua vez, ficou a se perguntar: “Será que o gerente está de olho em mim? Se está reparando é porque tem me notado. Vou até me aproximar dele, quem sabe rola um namoro?”. E a Carol começou a planejar: “Se o gerente está quebrando o gelo, brincando, creio que posso apresentar aquele meu projeto para otimizar nosso departamento. Vou aproveitar e falar com ele hoje mesmo!”.

Moral da história: a mesma afirmação foi feita para três pessoas diferentes, e cada uma a recebeu como estava pronta para ouvir. A primeira com baixa auto-estima. A segunda com pretensão e segurança. E a terceira com visão de oportunidade. Quem estava certa? Em princípio, nenhuma delas, já que o comentário não passava de uma brincadeira despretensiosa. A terceira, no entanto, conseguiu se desvincular do que ouviu, analisar a questão por um ângulo positivo e se posicionar de modo a se beneficiar da situação. Isso é estar pronto para a verdade. Por mais terrível que ela possa parecer, se você conseguir ouvi-la corretamente, certamente vai analisá-la por todos os ângulos, considerar os prós e os contras e avaliar os detalhes. Essa é a lição a ser aprendida.

3 dicas para se comportar diante da verdade

1. As piores verdades são as ditas em forma de crítica e, em geral, a reação de quem ouve é se defender, seja se justificando ou revidando com outra crítica à altura. Isso está errado! Quando for criticado, respire fundo e se retire para pensar com inteligência. Depois, analise se vale a pena voltar a falar a respeito. Se não, apenas admita sua limitação e se proponha a melhorar.

2. Se a difícil verdade foi dita por alguém cujo intuito era apenas de fragilizá-lo perante uma situação ou alguém, jamais se comporte da mesma maneira, porque você terá lhe dado razão e se igualado à covardia dele. Prefira o silêncio e converse com quem você confia num momento oportuno, quando os ânimos estiverem mais tranqüilos.

3. Se a verdade dolorosa foi dita por alguém que respeita você, aproveite a chance e peça maiores detalhes sobre o que ela percebe em seu comportamento que talvez nem mesmo você tenha se dado conta até então. Entenda a “acusação” como uma prova de amizade de alguém que quer vê-lo cada vez melhor.


Rosana Braga

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Mudar as atitudes

 
 
Crescer não significa só aprender. É preciso que os conhecimentos transformem-se em atitudes. E muitas vezes isso não acontece porque não queremos abandonar velhos comportamentos. Faz tanto tempo que convivemos com eles que parece que fazem parte de nossa identidade, de nossa natureza.

No entanto, pensamentos, sentimentos e atitudes são como roupas: estão em você mas não são você. Se já não servem mais, abandone-os e procure idéias novas que lhe tragam os resultados desejados. Você tem de ser dono de seus pensamentos, e não escravo deles.

Os maiores escravizadores dos seres humanos são:

1. Os hábitos – aquela frase “Eu sempre fui assim” condena você a continuar sempre assim. Você sempre foi assim porque o ensinaram a ser assim. Então, escolha ser de outra maneira e vai descobrir que, aos poucos, estará agindo de modo diferente. Não seja escravo do passado. Se tiver de ser escravo, seja escravo dos seus sonhos.

2. A auto-imagem – a maneira como você se vê impede você de ser você mesmo. Quando alguém diz “Eu sou assim”, não consegue descobrir que é muito maior do que sua imagem. Quando alguém diz “Eu sou tímido”, não consegue deixar de ser tímido. Não crie rótulos para você. Rótulos são bons para refrigerantes. Você é muito mais do que uma marca de refrigerante. Preste atenção em você e descubra-se maior do que os seus rótulos.

3. A opinião dos outros – há muita gente que sempre muda de caminho porque quer agradar a todo o mundo. Escolha seus orientadores e mantenha a sua rota. Você tem de confiar em você, mesmo que ninguém confie. Esteja sempre pronto a reavaliar a sua estratégia, mas não deixe os outros pilotarem o barco da sua vida.

Para mudar nossa mentalidade e nossas atitudes, é preciso que estejamos dispostos a enfrentar o desconhecido. E é frequentemente aí que começam os problemas, porque, mesmo enfrentando dificuldades, as pessoas preferem dizer: “Eu sempre fiz assim e sempre funcionou!”.

Só que o “sempre foi assim” é uma ilusão e, na maioria das vezes, a desculpa para não evoluir. Os campeões adoram o desafio de fazer diferente, têm prazer em ser diferentes, são fascinados pelo pensar diferente, porque sabem que os desafios os obrigam a crescer.

Enquanto isso, os perdedores dizem que “Já está bom”. E ficam parados no mesmo lugar. Para os perdedores, a acomodação é fácil. Para os campeões, é uma sentença de morte.

Comprometa-se com o que você se propõe, pois assim terá forças para as mudanças que forem necessárias. Mais importante do que o desejo de mudar é o comprometimento com a mudança.

Roberto Shinyashiki

terça-feira, 8 de janeiro de 2013

jogue fora tudo que não deu certo


O que você quer jogar fora, tirar de dentro de você? Jogue fora aquelas palavras que ouviu e machucam até hoje. Jogue as mágoas de um amigo, de um parente, as lembranças de um dia triste. Jogue fora as desilusões, as brigas, a raiva, aquela angústia no peito, a tristeza, o desânimo, o fracasso, a insegurança, culpa, o medo, a depressão. Se estiver com alguma dor ou doenças, imagine saindo de dentro de você. Jogue fora todas as expectativas frustradas, todos os relacionamentos doentes e destrutivos. Jogue fora tudo aquilo que não deu certo.

Jogue fora tudo aquilo que te prende a um passado que faz sofrer. E também todas as tranqueiras que guardamos e machucam. Jogue fora fotos que só trazem lembranças tristes ou de quem te machucou. Para que guardar coisas que só trazem lembranças ruins? O que mais você quer jogar fora? Jogue sua ansiedade, seu vazio interno. Jogue sua necessidade de comer sem parar. Jogue tud
o fora, sem culpa e, se ela aparecer, também a jogue fora.

Livre-se da sua necessidade de agradar, ser aprovado. Deixe de lado os sonhos de outras pessoas. Pare de carregar o mundo (problemas dos outros) nas costas e sinta-se leve, solte seus ombros, respire profundamente e ao soltar o ar por entre os lábios, imagine soltando e saindo de dentro de você toda energia negativa que existe dentro de você e prepare-se agora para resgatar ou recomeçar a ter os seus próprios sonhos.

Depois que escreveu tudo isso numa folha de papel, você poderá amassar, rasgar ou colocar fogo para que o Universo transforme tudo isso.

Agora vamos começar a preencher todo esse espaço vazio. Você irá escrever em outra folha de papel. Só que essa você não irá jogar fora, mas pode colocar uma gotas de perfume e guardar num lugar muito especial.

Com o que você quer ocupar esse espaço? Coloque o que quiser, eu só vou dar algumas sugestões. Você pode começar imaginando uma linda luz azul envolvendo todo seu corpo, por dentro e por fora. Agora coloque dentro de você determinação, compreensão, serenidade, discernimento, calma, alegria, realização pessoal e profissional. Coloque ainda, beleza, prosperidade, sucesso, relacionamentos saudáveis. Coloque perdão, principalmente, o perdão por você mesmo.

Imagine o relacionamento com aqueles que você ama, tranqüilo, com muita harmonia. Quais são seus sonhos? Sonhe alto... Queira o melhor do melhor! Queira coisas boas para sua vida. Preencha seu corpo com muita saúde, pois assim será mais fácil conquistar tudo que merece. Coloque ainda PAZ, sua capacidade de amar. E coloque dentro de você e em tudo que fizer me sua vida, muito AMOR, pois o amor verdadeiro é o sentimento mais forte e importante que existe. E é só por ele que sempre vale a pena RECOMEÇAR!!! E recomece quantas vezes for necessário. Para isso você só tem que acreditar que você consegue e que você merece!

Rosemeire Zago
 
(de 

domingo, 6 de janeiro de 2013

Hoje eu vou mudar


Ouça:

Mudaram as estações - Cassia Eller

Clicando abaixo






Hoje eu vou mudar! E para não ficar apenas nas promessas, vou começar pelo mais fácil, vou mudar o caminho,vou andar por novas ruas, ver novas caras,quem sabe, começar uma nova amizade.
Pensando em pequenas mudanças, vou abrir mão de pequenas coisas, que me incomodam e que faço automaticamente,alias, vou prestar mais atenção nos meus atos, vou ser um observador de mim mesmo. Vou vigiar meus passos, e tentar cortar aqueles que me levam até a decepção.
Hoje eu vou mudar!Promessa antiga, que me faço sempre que quebro a cara, mas hoje, hoje eu quero e preciso do novo, ou quem sabe, resgatar antigos hábitos saudáveis, como ser feliz com o que tenho, valorizar as pessoas que gostam de mim como eu sou. Valorizar a roupa que eu uso, a comida que eu como,a família que eu tenho, o amor que me acompanha,o estudo que eu conclui, a escola que eu freqüento, o emprego que eu tenho...
São tantas coisas, e tão pouco tempo para ver, pouco tempo para o que é bom e estável, muito tempo para o que ainda não tenho, muito tempo para lamentações e dores. CHEGA!
Hoje eu vou mudar, por isso, começo o dia com uma prece sentida, Agradecendo pela oportunidade de ter mais uma chance, de poder desejar e fazer mudanças, para fazer em mim, o ser que eu gostaria de ser...
E ser livre para dizer que amo a vida, dizer para cada pessoa que eu conheço que elas são importantes para mim,e abraçar cada um, como se fosse despedida,sendo apenas mais um dia,

DIA DE MUDAR!




Paulo Roberto Gaefke

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Ano Novo; Novas atitudes



Muitas vezes nos vemos repetindo os mesmos modelos negativos de conduta. Nos sentimos atraídas por pessoas que nos deixam infelizes, vivemos insatisfeitas com o emprego ou trabalho, com o nosso corpo, insistimos em pensar de maneira improdutiva, criando pessimismo e negatividade.
Queremos mudar, mas não sabemos o que ou como fazer.

Às vezes dizemos para nós mesmas que simplesmente não tivemos sorte. Chegamos até a culpar os outros ou a vida em si pela nossa infelicidade ou fracassos.
Sofrendo, nós desejamos saber:
"Por que isto está acontecendo comigo?"
"O que devo aprender com tudo isso"?
Na realidade, essas são excelentes perguntas.

Não podemos mudar o que já aconteceu, mas temos o poder para decidir sobre como perpetuar os efeitos dessas "coisas" que atraímos para a nossa vida, através das nossas atitudes.
É totalmente possível acabar com os nossos hábitos negativos.
O primeiro passo consiste em admitir que o hábito existe.
Depois podemos examinar quais foram as circunstâncias da vida que nos levaram (levam) a atrair essas situações "nocivas".

No decorrer desse processo, vamos aprendendo a assumir a responsabilidade pela direção que damos à nossa vida. Por piores que sejam as tendências que nos marcam desde o nascimento, não temos a obrigação de ser afetadas por elas a vida inteira. Somos dotadas de livre-arbítrio e podemos interceder em nosso destino, se necessário for, para o transformar e mudar.
Um antigo poema em sânscrito diz: "O ontem não passa de um sonho e o amanhã não passa de uma visão; mas o hoje bem vivido faz do ontem um sonho de felicidade e do amanhã uma visão de esperança".