Sentimentos - Raiva

"Um homem enraivecido está sempre cheio de veneno.

Se não encontrar onde derramar, irá derramar dentro de si mesmo.

"( Confúcio )

"A raiva reprimida pode envenenar uma relação

tão certamente quanto as palavras mais cruéis."

Consideradas pouco nobres, raiva e agressividade

tendem a ser vividas com culpa e discrição.

Mas é preciso aprender a lidar com esses sentimentos

e transformá-los em coragem para enfrentar desafios

Não adianta negar.

A raiva - sentimento difícil de ser aceito por muitos, - é, na verdade, mais normal do que imaginamos.

É algo primário e inerente à nossa própria existência, ligada ao instinto de sobrevivência, ao animal existente dentro de cada um de nós.

Li uma mensagem que dizia que convivemos com dois cães internos: um amoroso e um outro raivoso, e que nossas ações dependem da escolha em alimentar um ou outro.

Ao vivenciarmos os problemas e os imprevistos diários, no entanto, o jogo de escolhas parece se inverter e nos sentimos os últimos responsáveis pelos sentimentos que expressamos.

Dizemos, ou pensamos, que é aquela pessoa ou situação que nos tira do sério.

Grande parte desses acontecimentos é atribuída aos ambientes trabalho, atitudes de parentes ou amigos.

Apesar de ser mais fácil identificar essas situações na nossa vida pessoal, é importante questionar onde a raiva está alojada e, principalmente, o que ela causa e ainda como transformá-la.

Como nem sempre a raiva é visível, acabamos observando suas conseqüências (sem, muitas vezes, nos darmos conta de que é ela agindo), como a falta de comprometimento em nossas ações diárias, uma opinião contrária e destrutiva, fofocas, indiferença ou pouca no que realmente deve ser focado, ficamos cegos...

O que estas atitudes têm em comum é que são todas mecanismos de defesa.

A raiva funciona como um escudo, seja para não assumirmos um erro, seja para nos protegermos de um sentimento, normalmente bem escondido.

A indiferença ou a apatia com o problema dos outros, sejam pessoas, lugares onde freqüentamos, normalmente são sinais de uma raiva reprimida que, embora não aparente, age continuamente e gera as conseqüências anteriormente descritas.

Como qualquer sentimento, ela pode ser vista de diversas formas.

Nossa sociedade, dentro de certos limites, valoriza as pessoas que demonstram raiva.

No dia a dia, no trabalho, isso pode acontecer de forma mais clara, já que muitos de nós estamos treinados a dar mais atenção a quem fala com raiva ao invés daqueles que possuem discursos e reações amorosas.

E essa atitude, infelizmente, tende a funcionar e dar resultados em um momento específico ou no curto prazo, mas é carregada de fortes efeitos colaterais.

Essa distorção pode ser também entendida pela diferença entre a imposição da autoridade, feita via ameaça física ou moral, e o poder, que vem do exemplo, da empatia, da sabedoria, da harmonia e do equilíbrio.

A grande questão é que a raiva funciona como um bumerangue, tanto na vida pessoal como profissional.

Como sempre, ação e reação - faz-se valer e cobra o preço que a nossa escolha de atuar pela raiva nos traz.

Assim, mas cedo ou mais tarde, sua raiva volta-se contra você.

E o que fazer com a raiva?

Observá-la.

Isso significa admitir a sua existência.

A simples tomada de consciência tira força dela e possibilita uma maior escolha em agir com ou sem ela.

Faça sua escolha e viva com menos raiva e mais resultados.

Titãs - Epitáfio